Bei der Kinder- und Jugendleichtathletik werden die Disziplinen Laufen, Springen und Werfen kindgerecht trainiert. Der Spaß steht dabei im Vordergrund. Durch viele verschiedene Spielformen werden ebenso das Fangen, Zielen und die gegenseitige Rücksichtnahme geschult. Der gesamte Körper wird dadurch gestärkt. Überschüssige Energie kann zunächst bei Wettläufen gegeneinander, später auch bei kleineren Wettkämpfen in der näheren Umgebung, abgebaut werden.